时长统计
按天和周查看活跃使用时长、应用排行和分类占比。
休息提醒
连续使用到达设定时长后，显示全屏倒计时提醒。
托盘常驻
最小化后保持后台运行，适合长期安静地陪着工作。
本机隐私
只记录软件级使用数据，不记录键盘内容、截图或浏览器 URL。
只统计必要信息
屏幕时间面向个人自用，不需要云端账号，不上传使用数据。统计结果保存在本机 AppData 目录。
- 会记录：软件名、进程名、可执行路径、活跃秒数和分类。
- 会记录：提醒触发与关闭记录，用于计算连续使用状态。
- 不会记录：键盘输入、聊天内容、文档内容或截图录屏。
- 不会记录：浏览器 URL、网页内容、账号或云端数据。
开始使用屏幕时间
下载压缩包，解压后运行 ScreenTime.exe。首次启动后可在设置里调整提醒间隔、主题和托盘行为。